Het voedingscentrum raadt ons aan om ‘niet te vaak’ bewerkt vlees te eten. Maar hoe slecht is dat nu voor ons? En hebben sporters niet per definitie vlees nodig? In deze post lees je er meer over!
Lees verder…
Er gaan veel verhalen rond over afvallen met of zonder koolhydraten. Moet je ermee minderen? Kan je nog wel brood eten als je wilt afvallen? En hoe zit het met pasta’s en rijst?
Lees verder…
De terrassen mogen weer open! We kunnen weer lekker op het terras een wijntje of biertje drinken. Maar hoe ongezond is alcohol nou eigenlijk en wat voor effect heeft het op ons lichaam? En past alcohol in een gezonde levensstijl?
Lees verder…
Maar 𝙬𝙖𝙖𝙧𝙤𝙢 eigenlijk?…
Water. Ook wel H20 genoemd. Heel ons leven lang horen van alle hoeken en kanten dat we voldoende water moeten drinken.
Lees verder…
Intermittent Fasting… een veel besproken onderwerp de laatste jaren. Maar toch is het iets wat we onbewust iedere dag doen.
Lees verder….