+31 6 39206282
info@travocoaching.nl
Slide 1
Slide 1
previous arrowprevious arrow
next arrownext arrow
Alle berichten
Facts
Gedragsverandering
Tips & tricks
Voeding
Lichaamsbeweging
β€œπ‘½π’π’†π’…π’Šπ’π’ˆ 𝒗𝒐𝒐𝒓 π’Žπ’Šπ’π’…π’†π’“ 𝒔𝒕𝒓𝒆𝒔𝒔”
Ondertussen hebben we al bijna een jaar te maken met SARS-COV-2. In de volksmond het corona virus. De afgelopen tijd hebben we geen vooruitzicht gehad,Β 
"π‘°π’π’•π’†π’“π’Žπ’Šπ’•π’•π’†π’π’• π’‡π’‚π’”π’•π’Šπ’π’ˆ".

Intermittent Fasting… een veel besproken onderwerp de laatste jaren. Maar toch is het iets wat we onbewust iedere dag doen.
Lees verder….

β€œπ‘°π’Œ π’˜π’Šπ’ π’ˆπ’“π’‚π’‚π’ˆ 𝒂𝒇𝒗𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏…”

Afvallen is toch altijd wel een dingetje hé… eet 1 dag minder en je bent misschien wel 0,1 kilo lichter. Zo… doel behaald. Je bent tenslotte afgevallen, 𝒕𝒐𝒄𝒉?…
Lees verder….

"𝑾𝒂𝒕 π’Šπ’” 𝒅𝒆 𝒃𝒆𝒔𝒕𝒆 π’•π’“π’‚π’Šπ’π’Šπ’π’ˆ 𝒗𝒐𝒐𝒓 π’—π’†π’“π’ƒπ’†π’•π’†π’“π’Šπ’π’ˆ 𝒗𝒂𝒏 𝒋𝒆 𝒉𝒂𝒓𝒕 𝒆𝒏 π’”π’‘π’Šπ’†π’“ π’Œπ’˜π’‚π’π’Šπ’•π’†π’Šπ’•?"
Laten we vooropstellen dat elke training beter is dan geen training.
High Intensity Interval Training, ook wel HIIT genoemd, komt de laatste tijd veel naar voren in….
Lees verder…
"π‘­π’šπ’”π’Šπ’†π’Œπ’† π‘°π’π’‚π’„π’•π’Šπ’—π’Šπ’•π’†π’Šπ’• π’Šπ’” 𝒂𝒍 𝒆𝒆𝒏 π’‘π’‚π’π’…π’†π’Žπ’Šπ’† 𝒐𝒑 π’›π’Šπ’„π’‰π’›π’†π’π’‡"
Willen we wel terug naar het oude β€œnormaal”?
Bewegen is het nieuwe normaal!
Wist u dat in 2012 β€˜fysieke inactiviteit’ is uitroepen tot een pandemie volgens het WHO?
Lees verder…
β€˜π‘»π’†π’“π’–π’ˆ 𝒏𝒂𝒂𝒓 𝒅𝒆 π’ƒπ’‚π’”π’Šπ’”β€™

De harde lockdown is van start gegaan tot 19 januari.. balen! Dit betekend dat we voor een nieuwe situatie staan.
Lees verder…

Pagina 1
Pagina 2
Pagina 3
Menu