Tijd om de leiding weer in handen te nemen over je eigen leven!

Als personal coach zorg ik voor één-op-één-begeleiding. Hierbij ligt de focus volledig op jou en je doelen. Samen bepalen we wat je doelen zijn en zorgen we ervoor dat deze ook daadwerkelijk bereikt zullen worden. Zo liggen je gestelde doelen ineens binnen handbereik en wordt je visie op gezondheid en bewegen verbeterd!

Samen gaan we alle opties doorlopen en gaan we het probleem achterhalen. Ik coach namelijk op de oorzaak in plaats van het gevolg. Hoe fijn zou het zijn als je op langere termijn succes ervaart, en niet na een paar maanden weer terug bij af bent.

Neem de website even rustig door en neem vrijblijvend contact met me op als je samen met mij eens wilt kijken wat het beste bij je past.

Ik ben er klaar voor, jij ook?”

Bewuste keuzes maken is een vaardigheid. Het feit is namelijk dat we veel van onze dagelijkse beslissingen op de automatische piloot, onbewust, nemen. Niet zo handig als je gezondere keuzes wilt maken. 
Lees verder…

Heb jij tijdens stressvolle periodes ook meer zin in eten? En dan niet in een appel, maar in ongezonde snacks? Dan ben je in goed gezelschap: ongeveer 60% van de mensen is een emotionele eter.
Lees verder…

Heel vaak als ik mensen vraag wat hun opties zijn als het afvallen even niet gaat zoals ze willen en ze terugvallen in oude gewoontes, krijg ik dit soort oplossingen te horen;
‘Ik moet gewoon weer een plan maken en me eraan houden’, ‘Ik moet vaker nee zeggen’, ‘Ik moet gewoon weer even minder snoepen’ etc.
Lees verder…

Menu